节(jiē )目内容由(yóu )主持(chí )人挑(📼)战各行(🐌)各业的(de )(🌰)好(🃏)手们，进(🕸)行(háng )真枪实弹(🤴)的对(duì )决。每(🎹)集由浩角翔起独自或搭配(pèi )人数不等(📿)的来宾(bīn )(⏬)，进(🎏)行(❣)当集任务挑战(zhàn )，并在节目最后由任(rèn )务委托人、指导教(✳)练(🔲)或老师判(pàn )定是否完成任务(wù )挑战。