节目内容由主(✒)持人(🥇)挑战各(🏽)行各(🍩)业的(🌰)好(hǎo )手们，进行(🛍)真枪实弹(dàn )的(de )对(duì )决(🔧)。每(🎹)集由浩角翔(🌰)起独自或(huò )搭(dā )配人(💤)数(😧)不(🎾)等的来(lái )宾，进行当集任务挑战，并在节目最(zuì )后由(yóu )任务委托人、指导(dǎo )教练或老师(shī )判定是(🐖)否完成任务(wù )挑战。