节目内(nèi )容由主(✒)持(chí )人挑战各(🏽)行各业的好手们，进(🕸)行真枪(🕰)实(🤢)弹的对决(🔧)。每集由浩角(jiǎo )翔起独(🔬)自或搭配(🥩)人数(shù )(😧)不等(📿)的(de )来宾，进行(háng )当集(jí )任务(wù )挑战，并在节目最(zuì )后由任(rèn )务委托人(🕯)、指导教(jiāo )练或(🥄)老(lǎo )师(shī )判定(dìng )是否完成(📞)任(rèn )务挑战(zhàn )。