节目内容由主持(🐽)人(🥇)挑战(zhàn )各(🏽)行各业的(de )好手们，进(🕸)行真(zhēn )枪实弹(🤴)的(🍥)对决。每集由浩角(🛤)翔起独(dú )自(zì )或搭配人数不等的来(👋)宾，进行(❣)当(🌗)集任务挑战，并(bìng )在节(jiē )目(mù )最(👑)后由任(rèn )务委托人、指(zhǐ )导教练(🔲)或老师判定(🚥)是否完成任务挑战。