节目内容由(⛲)主持人挑战各(gè )行各(gè )业的好(hǎo )手们，进行(🛍)真(zhēn )枪实(shí )弹的(de )对(🎺)决。每(měi )集(jí )由浩(🐉)角翔起独自(zì )或(huò )搭配(🥩)人(💤)数不(🎾)等的来宾(⏬)，进(🎏)行(háng )当集(jí )任务挑战，并在节目(🔸)最后由任务(wù )委(🎡)托人、指导(💆)教练或老师(shī )(🚉)判定是(shì )否完成任务挑战。