节目内容由主持(chí )(🐽)人挑(tiāo )(📼)战(zhàn )各行各业(yè )的好手们，进行真枪(🕰)实弹的(de )对决。每(měi )(🎹)集由浩角翔(🌰)起(🍖)独(🔬)自或(huò )搭配人数不等的(🌫)来宾，进行(háng )当集(🏇)任务挑战(🚤)，并在节目(🔸)最后由任务委托人、指(zhǐ )导(💆)教练或老师判定(dìng )是(🐖)否完成任(rèn )务挑战(zhàn )。