节目内(🔨)容由主(✒)持人挑战各行(háng )各业(🔼)的(🌰)好手(shǒu )们(😘)，进行真枪(🕰)实弹的(de )对决。每集由浩(🐉)角翔起独自或(🗼)搭(dā )配人数不等的(de )来宾(⏬)，进(jìn )行当(dāng )集任务挑战，并在节(🕔)目最后(hòu )由(yóu )任务委托人(rén )、指导教(jiāo )练(liàn )或老师(🚉)判定(🚥)是否(fǒu )(🕌)完成任务挑战。