节目(mù )内容由(⛲)主持人挑战各行各(gè )(🍩)业(🔼)的(🌰)好手(shǒu )们，进行真枪实(🤢)弹的对(duì )决。每集由浩角翔(xiáng )(🌰)起(qǐ )独自或搭配人数不等(📿)的(de )来宾，进行(háng )当集任务挑战，并(⚫)在节目(🔸)最后由任务委(wěi )托人、指(zhǐ )导教(✳)练(liàn )或老师判定是(shì )否完成任务(🎫)挑(tiāo )(🥞)战(🗑)。