节目内容由(⛲)主持人(rén )挑战各行(háng )各(🍩)业(yè )的好手(🕋)们，进(🕸)行真枪(🕰)实弹的对决(🔧)。每(🎹)集由浩角(🛤)翔起独自(🏴)或搭(🐮)配(🥩)人数不等的来宾，进行(háng )当集任务挑战(zhàn )，并在(zài )节目最(zuì )后(hòu )由任务委(wěi )托人(rén )、指导教(jiāo )练或老师判(pàn )定是(shì )否完成任务(🎫)挑(🥞)战。