节目(mù )内容(róng )由主持人挑(tiāo )战(📒)各行(háng )各业的好(hǎo )手们，进(🕸)行真(zhēn )枪(🕰)实弹的对决。每集(🆖)由浩角翔起(🍖)独(🔬)自或搭配(🥩)人(💤)数(😧)不等的来宾，进行(háng )当集任务挑战，并在节(🕔)目最后由(yóu )任务(wù )委(🎡)托人、(👁)指导教(jiāo )练或老(lǎo )师判定(dìng )是否完(🛺)成任务挑战。