节目(mù )内(🔨)容由(⛲)主持(chí )人挑(📼)战各行(háng )各业的(🌰)好手们，进行真枪实弹(dàn )的对(duì )决(jué )。每集由浩角翔(xiáng )起(🍖)独(dú )自或搭配(pèi )(🥩)人数不等的来(👋)宾，进行当集任务挑(😎)战(zhàn )(🚤)，并在(zài )节目最后(🎩)由任务委托人、指导教练或老师(🚉)判定是(🐖)否完(wán )成任(rèn )务(🎫)挑战。