节目内容由主(zhǔ )持(🐽)人挑(tiāo )战(zhàn )各行(🐌)各(🍩)业的(🌰)好(hǎo )手们，进(🕸)行(🛍)真枪实(🤢)弹(dàn )的(🍥)对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不(🎾)等的来宾，进(jìn )行当(🌗)集(🏇)任务挑(tiāo )战，并在节(jiē )目最后由任务委托(tuō )人、(👁)指导教练(liàn )或(🥄)老师(shī )判定是否完成任务挑战。