节目内容由主持(🐽)人挑战(zhàn )各(gè )行(🐌)各业的(🌰)好手们，进(🕸)行真枪(qiāng )实弹的对(duì )决(jué )。每集由浩角翔(🌰)起独(dú )自或搭(🐮)配人(rén )数(shù )不等(děng )的来(👋)宾，进(🎏)行(❣)当集任务挑战，并在节目(🔸)最后由任(rèn )务委托(tuō )人、(👁)指导教练或老师(shī )(🚉)判(pàn )定是否完成(chéng )任务挑战(zhàn )(🗑)。