节目内(🔨)容由主(✒)持人挑(📼)战各行(háng )各业的好手们，进行(🛍)真枪(qiāng )实弹的对(🎺)决。每集由浩角翔起独(🔬)自或(huò )搭配人(💤)数(😧)不等的来宾，进(jìn )行当(dāng )集(jí )(🏇)任务挑(tiāo )(😎)战，并在节目最后由任务委托人、(👁)指导教练(liàn )或(huò )(🥄)老(lǎo )师(shī )(🚉)判定是否完成任务挑战。