节(jiē )目内容由主(✒)持人挑战各行(háng )各业的好手们，进(jìn )行真枪实(🤢)弹的对决。每(měi )集由浩(hào )(🐉)角翔起(🍖)独自或搭配人数(😧)不等(📿)的来宾，进(🎏)行当集任务(wù )(📼)挑战(zhàn )，并在节目(🔸)最(zuì )后由(🤷)任务委(wěi )托人、指导(dǎo )(💆)教练或(huò )(🥄)老师判定(dìng )是否完成(chéng )任务(🎫)挑战。