节目内容(🆓)由主持人(rén )挑战各行各业的好手们(men )，进行真枪实弹(🤴)的对决。每集由浩(🐉)角(jiǎo )翔(🌰)起独自或搭配(pèi )人(💤)数不(🎾)等的来宾(bīn )，进行(háng )当集(jí )任务挑战(🚤)，并在节目最(zuì )后由(yóu )任务委(wěi )托(🕖)人、指导教练(🔲)或老(lǎo )师判定(🚥)是否(fǒu )(🕌)完成任(🎿)务(🎫)挑(tiāo )战(zhàn )。