节(🌠)目内容由主持(chí )人挑战各行(háng )各业的好手(shǒu )们，进(jìn )行真(zhēn )枪实弹的对(🎺)决。每集由浩角(🛤)翔(🌰)起(qǐ )独自(🏴)或搭配人数(😧)不等(děng )的来(lái )宾(⏬)，进(🎏)行当集任务(wù )挑战(🚤)，并(bìng )(⚫)在节目最后由任务(🛍)委(🎡)托(tuō )人(rén )、指导教(✳)练或老师判(pàn )定是否完成(chéng )任务挑战。