节目内(🔨)容(róng )由(⛲)主持人挑战各行(🐌)各业的好手(🕋)们，进行真枪实弹的对决。每集由浩(hào )角翔起(qǐ )(🍖)独自(zì )(🏴)或搭配(pèi )人(💤)数(😧)不等(děng )的来宾(bīn )(⏬)，进(jìn )行当集任务挑战(🚤)，并在节目最(zuì )后由(yóu )任务委托人(rén )(🕯)、指导(dǎo )教练或(🥄)老师判定是否完(🛺)成任务挑战。