节目内(🔨)容由(⛲)主持(chí )人挑战各(🏽)行各业的好(hǎo )手们，进(jìn )行真枪实弹的对决。每(🎹)集(🆖)由浩角翔起独自(zì )(🏴)或搭配人数(😧)不等的(de )来宾，进行当集任(rèn )务挑(😎)战，并在(🐿)节目(mù )最后由(🤷)任(rèn )(🗄)务(wù )委(🎡)托(tuō )人、指导教练或(huò )老(🛹)师判定是否完(wán )成任务挑战。