节目内容由主持人挑战各(🏽)行各业的好手(🕋)们，进行(háng )真枪实弹(🤴)的(🍥)对决。每集(🆖)由浩角(jiǎo )翔(🌰)起独(🔬)自或搭配人(rén )数不等的来(lái )宾，进(jìn )行当集(jí )任(♑)务挑战，并在(zài )节目(mù )最(👑)后(🎩)由任(rèn )(🗄)务(wù )(🛍)委托人(rén )、指导教(jiāo )练或老(lǎo )师判定(dìng )是否完(🛺)成任务挑战(zhàn )。