节目内容由主(✒)持人挑战各行各业的(de )好手们(men )，进行真枪实(🤢)弹的(de )对决。每集由浩(hào )角翔起独自(🏴)或搭配(🥩)人(💤)数不(🎾)等的来(lái )宾(bīn )，进(jìn )行当集(jí )任务挑战，并(bìng )在节(🕔)目最(👑)后(🎩)由任务委托人、指(🙍)导(💆)教练或老师(🚉)判定是否(🕌)完成任(rèn )务挑(tiāo )战(zhàn )。