节目内容由(⛲)主(zhǔ )持(🐽)人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对(duì )决。每集由浩角(🛤)翔(xiáng )(🌰)起(🍖)独自或(huò )搭配人数(😧)不等的(de )(🌫)来(lái )宾，进行(háng )当(🌗)集任务挑战，并在(zài )节(🕔)目(mù )最后由任务委托人(🕯)、指导教(jiāo )练或老师判(pàn )定(dìng )(🚥)是否完(wán )成任务(🎫)挑战(🗑)。