节目(mù )内容由主持人(rén )挑战各(gè )(🏽)行(háng )各业的(de )好(hǎo )手们，进行真(zhēn )枪实弹(🤴)的对决。每(🎹)集(jí )由浩(🐉)角(jiǎo )翔起独自或搭配人(💤)数不(🎾)等的来宾，进行当(dāng )集任(♑)务挑战(🚤)，并(bìng )在(🐿)节目最后由(yóu )(🤷)任务委托(🕖)人(🕯)、指导教练(liàn )或老师判定(dìng )是否完(🛺)成任(rèn )务挑战(zhàn )。