节目内(nèi )容(róng )由主持(chí )人挑战各(gè )行各业的(🌰)好手们(😘)，进(jìn )(🕸)行真枪实弹的对决。每集(jí )由浩角翔起独(dú )自(🏴)或搭(🐮)配人(rén )数不(🎾)等的来(lái )宾(⏬)，进(🎏)行(❣)当集(jí )任务挑战，并在节目(mù )最(👑)后由任务委(wěi )(🎡)托(tuō )人、(👁)指导教练或老师判定(🚥)是否完成任务挑战(zhàn )。