节目内容由主持人(🥇)挑战各(🏽)行各业的(de )好手(🕋)们(men )(😘)，进行真(zhēn )枪实弹的对决。每(🎹)集(🆖)由浩角翔起(qǐ )独自或搭配人数不等的来宾，进(jìn )(🎏)行当(🌗)集任务挑战(🚤)，并在节目最后由任务委托(🕖)人、指(zhǐ )导教练或(huò )(🥄)老师(shī )判定是否(fǒu )完成(chéng )任务(🎫)挑(🥞)战(zhàn )。