节目内容由(⛲)主(zhǔ )(✒)持人(rén )挑(tiāo )(📼)战(zhàn )各行(háng )各业的好手们，进行(🛍)真枪实弹的对决。每集由浩(🐉)角翔(🌰)起独自或搭配(🥩)人(rén )数不等的来(👋)宾(⏬)，进行当集任务挑战，并(bìng )在节(jiē )目(🔸)最后由任务委托人(rén )(🕯)、指(🙍)导(💆)教练或老师判(pàn )定是否完成任务挑战。