节目(👷)内(nèi )容由主(✒)持人(rén )挑(📼)战(📒)各(🏽)行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩(hào )角翔起独(🔬)自(zì )或(huò )搭配人数不(🎾)等的来宾，进行当集(🏇)任(♑)务挑(tiāo )战，并在(zài )节目(🔸)最(👑)后由任务委托人(rén )、(👁)指导教练或(🥄)老(lǎo )师判(pàn )定是否完成(chéng )任务挑战。