节目内容由主持人(rén )(🥇)挑战各行各(gè )(🍩)业(🔼)的好手们，进(🕸)行(🛍)真(🔱)枪实弹的对决。每集(🆖)由(yóu )浩(hào )角翔(xiáng )(🌰)起独自或(huò )搭配人数不等(📿)的(de )来宾，进(jìn )行当集任务(📼)挑战，并在节目最后(hòu )由任务委托人、(👁)指导(💆)教练或老师判(pàn )定(dìng )是否完成任(rèn )务挑战(🗑)。