节目(👷)内容由(yóu )主持人挑战各行各业(yè )的(🌰)好手们(😘)，进行(🛍)真枪(🕰)实弹的对决。每集由(🥈)浩角(🛤)翔(xiáng )起独自或搭(🐮)配(🥩)人数(shù )不等的来宾，进(jìn )行当(🌗)集任务挑战，并在(zài )节目最后由(yóu )任务委(🎡)托人(rén )、指导(💆)教(jiāo )练(liàn )或老师判定(dìng )是否完成(📞)任(rèn )务挑战。