节目内容(róng )由主持(chí )(🐽)人挑(📼)战(zhàn )各行各(gè )业的好手们，进(jìn )行真枪(🕰)实弹的对决(🔧)。每集由浩角翔起(qǐ )独自(🏴)或搭配(🥩)人数不等的(de )来宾，进行当集任务(wù )挑(tiāo )战(zhàn )，并在节(jiē )目最后由任务委(🎡)托人、指(🙍)导(dǎo )(💆)教练(🔲)或老(🛹)师(shī )(🚉)判(pàn )定是否完成任务(🎫)挑战。