节目内容由主持人挑战各行(háng )(🐌)各业(🔼)的好(🃏)手们(😘)，进行(🛍)真枪实弹的(de )对决。每集由浩角翔起独自或搭配(pèi )人(rén )数(shù )不等的(de )(🌫)来宾(bīn )(⏬)，进行(❣)当集任(rèn )(♑)务(wù )挑(tiāo )战，并在节(jiē )目最后由任务委托人、指导(dǎo )教(✳)练或老(🛹)师(shī )(🚉)判(🏐)定是否完成任务挑战(zhàn )。