节目内(nèi )容由(yóu )主持(🐽)人(rén )挑战各行各业的好手们，进(🕸)行真枪(🕰)实弹(🤴)的(de )对决。每集(jí )由浩角翔(xiáng )(🌰)起独自或搭配人数(shù )(😧)不(bú )等(děng )的来(lái )宾(bīn )，进行(háng )当集(🏇)任务挑战，并在(🐿)节(🕔)目(🔸)最后(🎩)由任务委(wěi )托人(🕯)、指导教练或(🥄)老(lǎo )师判定是否完成任务挑战。