节目内容由主持人(🥇)挑战(📒)各行各(gè )业的(🌰)好手们(😘)，进行真枪实弹的对决。每集由浩角(jiǎo )(🛤)翔起独自或搭(dā )配人数不(🎾)等的(de )来(lái )宾，进行(❣)当集(jí )任务挑(tiāo )战，并(⚫)在节目(mù )最后由(yóu )任务委托(🕖)人、(👁)指导教(jiāo )练或老(🛹)师判定是否完成任(rèn )(🎿)务挑(🥞)战。