节目内(🔨)容由主持人(rén )(🥇)挑战各行各业的好(hǎo )(🃏)手们，进行真枪实弹的对决(🔧)。每集由浩(hào )(🐉)角(jiǎo )翔起独(🔬)自(🏴)或搭配人数不等的来宾，进行(háng )当集(jí )任务挑战，并在节(jiē )目(mù )最(zuì )后(🎩)由(yóu )任务委(wěi )托人、(👁)指(zhǐ )导教练或老师(shī )判(pàn )(🏐)定是(🐖)否完(🛺)成任务挑战(🗑)。