节目(mù )内容由(yóu )(⛲)主持人(🥇)挑(📼)战各行各业的好手(🕋)们，进(🕸)行真枪(qiāng )实(shí )弹的对决。每集(jí )由浩角(🛤)翔起(qǐ )(🍖)独自或(🗼)搭(🐮)配人(rén )数不等的来宾，进行(háng )当(dāng )集任务挑战，并(⚫)在节目最后(hòu )由任务委(wěi )托人(🕯)、指导(💆)教练(liàn )或老师(shī )判(pàn )定是否完(🛺)成任务挑战。