节目(👷)内(nèi )容由主(zhǔ )持(🐽)人挑战(📒)各行各业(yè )的好手(shǒu )们，进行真枪实(shí )弹的(🍥)对决。每集由浩(🐉)角(🛤)翔(🌰)起独自(zì )或搭配人数不等(děng )的来宾，进行当集任务挑(😎)战，并在(zài )(🐿)节(jiē )(🕔)目最后由任务委托人、指(🙍)导教练或(huò )老师判定是(shì )否(🕌)完(wán )(🛺)成任务(wù )挑战。