节(🌠)目内(nèi )容由主持人挑战各行各业的好手们，进(jìn )行真枪(qiāng )实(🤢)弹(🤴)的对决。每集(jí )由(🥈)浩角(jiǎo )翔(xiáng )(🌰)起独自或搭配人(💤)数(shù )(😧)不等(děng )(📿)的来宾，进(jìn )行当(🌗)集任(rèn )务(wù )挑战，并在(🐿)节目最后由任务委托人、(👁)指导教(jiāo )(✳)练(liàn )(🔲)或(huò )老师判定是否完成任务挑战。