节目内容(róng )由(⛲)主持人挑战各行(háng )各业(🔼)的(🌰)好(🃏)手们，进行真枪实弹的对决(jué )。每集由浩(🐉)角翔起(qǐ )独自或(huò )搭配人(💤)数(😧)不(🎾)等的(de )来宾，进行当集任务挑战，并在(🐿)节目(mù )最后由任务(🛍)委托人、指(zhǐ )导教练或(huò )老师判(pàn )定(dìng )是否(🕌)完成(📞)任务挑战(zhàn )(🗑)。