节目内容由主持人挑战各行(háng )各业(🔼)的好手们(men )，进(jìn )行真枪实弹的(🍥)对决。每(🎹)集(🆖)由浩角翔起(🍖)独自(🏴)或搭配人(💤)数不等(děng )的来(👋)宾，进(jìn )行当集任(rèn )务(📼)挑战，并在(zài )节目最(zuì )后由(yóu )任务(wù )委(wěi )托人、指(🙍)导教练(liàn )或老师判定(dìng )(🚥)是(🐖)否完成(📞)任务挑(tiāo )战。