节目内(nèi )容由主持人(rén )挑(📼)战各(gè )(🏽)行各业的好手们，进(🕸)行真枪实(shí )弹(dàn )的对(duì )决。每(měi )集由浩角(🛤)翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行(❣)当集(🏇)任务(📼)挑战，并在节目(mù )最后由(yóu )任务(wù )委托(tuō )人(rén )、指(zhǐ )导教(✳)练或老师(shī )判定(🚥)是否完(🛺)成任(🎿)务(🎫)挑(🥞)战。