节目内(nèi )容由主持(chí )人(🥇)挑战各行各(🍩)业(yè )的好手(shǒu )们，进行真枪(qiāng )实弹的对决。每集由浩角翔(🌰)起独(dú )自(🏴)或(🗼)搭配人数不(bú )等的来(lái )宾(⏬)，进行当集任务挑战，并(⚫)在节(jiē )目(mù )最后由(🤷)任务委(wěi )托人、(👁)指导教(✳)练或老(lǎo )师判定(dìng )(🚥)是(🐖)否完成任务挑(🥞)战。