节(🌠)目内容由主(zhǔ )持人(rén )挑战各行各业的好(hǎo )手们(men )，进(🕸)行真枪实弹的对决。每集由(🥈)浩(hào )角(🛤)翔起(qǐ )独自(zì )或(🗼)搭配人数(shù )不等(📿)的来宾，进行当集任务挑(😎)战，并在(🐿)节目(mù )最(👑)后由任务(🛍)委(wěi )托人(🕯)、指(zhǐ )导教练或老师判定(🚥)是(🐖)否完成任(rèn )务挑战。