节目(👷)内(nèi )容由主(zhǔ )持人挑战(zhàn )各(gè )行(háng )(🐌)各业(yè )的(de )好手们，进行真枪实弹(🤴)的(de )对决。每集由浩(🐉)角翔(xiáng )起独自(🏴)或(huò )搭配人(rén )数不(🎾)等的来(👋)宾，进行(háng )当集任务挑战，并(⚫)在节目最(👑)后由任务(🛍)委托(tuō )人、(👁)指导(dǎo )(💆)教练或老师(shī )判定是否完成任(🎿)务挑战(zhàn )。