节目内容由主持人挑战各行各(🍩)业的好手们(😘)，进(jìn )(🕸)行真枪实(🤢)弹的对决(jué )(🔧)。每集由浩(🐉)角(jiǎo )翔起(qǐ )独自或搭(dā )(🐮)配人(rén )数不等(děng )的来宾，进(🎏)行当集任务挑战，并在节目最后(hòu )由(yóu )(🤷)任(rèn )务委托(🕖)人(🕯)、指导(💆)教练或老师判定是否完(🛺)成任(rèn )务挑战(zhàn )。