节目内(🔨)容由主持人挑(📼)战(📒)各行各业的好手们(😘)，进(🕸)行真(zhēn )枪(qiāng )实弹的对(🎺)决(jué )。每集(jí )由(yóu )浩角(🛤)翔起(qǐ )独自或搭(🐮)配人数不等的(de )来宾(⏬)，进行当(🌗)集任务挑战(zhàn )，并在节目最(👑)后由(🤷)任务委托人、指导(dǎo )教练或老师(🚉)判定是(shì )否完成任务挑战。