节目内容由主持人(🥇)挑战各(🏽)行(háng )各业的好手们(men )(😘)，进(🕸)行(🛍)真(🔱)枪实(🤢)弹的对决。每集由浩角翔(xiáng )起独(🔬)自或搭配人数不(bú )(🎾)等的来宾，进行当集任务挑战，并(⚫)在节(jiē )目最(zuì )后由任务委托人、(👁)指(zhǐ )导教练(liàn )或老师(shī )判定(dìng )(🚥)是(🐖)否(fǒu )完成任务挑战。