节目内容由(yóu )主(✒)持人挑战(zhàn )各行各业(yè )的好(hǎo )手们(men )，进行真枪实弹(🤴)的对(🎺)决(jué )。每集由浩(🐉)角(🛤)翔(🌰)起独自或搭(🐮)配人数不等的来(👋)宾，进(🎏)行当集(🏇)任(♑)务挑战，并(bìng )在(zài )节目最后(🎩)由任务委托人、(👁)指(zhǐ )导教练或老师判定是否完(wán )成任务挑(tiāo )战(zhàn )。