节目内容由主(✒)持人挑战各行各(gè )业的好(hǎo )手们，进(🕸)行真枪实弹的(🍥)对(duì )决(jué )。每(měi )集由浩角翔起独(dú )自(zì )或搭配人(💤)数不等(📿)的(🌫)来宾，进行当集任务挑战(🚤)，并(⚫)在节(🕔)目最后由(🤷)任(rèn )务委托人、指导(💆)教练或(🥄)老(lǎo )师判(pàn )定是否完成任务挑战(🗑)。