节目内(🔨)容由主持(chí )(🐽)人挑战各行(háng )各(🍩)业的好(🃏)手们，进行真枪实弹的(🍥)对决。每(měi )集由(yóu )(🥈)浩(hào )角翔(xiáng )起(qǐ )独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任(♑)务挑(😎)战(🚤)，并在节(🕔)目最后由(yóu )任务(wù )委托人、指导(dǎo )(💆)教练(🔲)或老(lǎo )师(shī )判定(dìng )是(🐖)否完成任务(wù )挑战。