节(🌠)目内(🔨)容由主持人挑战(zhàn )各行(háng )(🐌)各业的(de )好手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集(jí )由浩(🐉)角翔(xiáng )起独(🔬)自(🏴)或(🗼)搭配人数不等的来宾，进行(háng )当集任务挑战(🚤)，并(⚫)在(zài )节目(mù )最(👑)后由(🤷)任(rèn )务委托人、指导教(✳)练或老师判定是否完成(chéng )任务挑战。