节目内容由主(✒)持人挑战各(gè )(🏽)行各业(yè )的好手(🕋)们，进行(🛍)真枪(🕰)实(🤢)弹(dàn )的(de )对决。每(🎹)集由浩(hào )角(jiǎo )翔起独(🔬)自或搭配(pèi )人(rén )数不(bú )等的来宾，进行当集(🏇)任(rèn )务挑战，并在(🐿)节(jiē )目最后由(yóu )(🤷)任(rèn )务委托人、(👁)指导教练或老师判定是(🐖)否完(wán )成任务挑战(zhàn )。