节目内容由主持人挑(tiāo )(📼)战各(🏽)行各业的好手们，进(🕸)行真枪实弹(🤴)的(🍥)对决。每集(🆖)由(🥈)浩角(🛤)翔起(qǐ )独(🔬)自或搭配人数不等的(de )来(👋)宾，进行当集任务挑战，并在节(jiē )目(mù )最后由(🤷)任(rèn )务委(wěi )托人、指(🙍)导(dǎo )教练(liàn )或(huò )老(lǎo )师判(pàn )定是否完成任务挑战(🗑)。